temps d'apnée

salut !

ça fait déjà quelques années que je chasse , , mais j'ai toujours un petit problème .
il m'arrive de faire des agachons de plus d'une minute par quinze mètres sans problème et de me noyer dans trois mètres d'eau au bout de quinze secondes.
au niveau de la préparation , que faire ?

à plus !

moi aussi ca mest deja arrive!

Une partie de chasse avant la rencontre je me noyais dans 10m et lors de la rencontre a maire jagachonnais a 20m!

je pense que ca depend des jours mais au niveau de la preparation le top est de respirer comme si on voulait sendormir!
Puis avant de partir 2 coup ample et op on descend

C'est aussi une question de pression !!!!
Dans peu d'eau il faut essayer de garder un rythm, bon je vais pas vous conseiller de vous hyperventiller, mais dans peu d'eau une respiration un peu plus forcé que d'habitude permet de garde le rythm.

c'est peut-être aussi lié à ton plombage. Dans peu d'eau tu dois être en flotaison positive, du coups tu dois forcer en t'accrochant pour rester plaqué au fond et on se sent tout de suite moins à l'aise en étant baloté. Peut-être que ca vient de là, à voir

le problème peut aussi venir de la combi je sais que moi je suis bcp plu à l'aise l'été quand je chasse sans combi pour faire des agachons
sinn tout est dans la tête

Orca a écrit:

c'est peut-être aussi lié à ton plombage. Dans peu d'eau tu dois être en flotaison positive, du coups tu dois forcer en t'accrochant pour rester plaqué au fond et on se sent tout de suite moins à l'aise en étant baloté. Peut-être que ca vient de là, à voir

c'est vrai !

salut !

je pense aussi qu'il y a une combinaison de tout ça .

pour le plombage , comme je chasse entre 0 et 15 mètre le plus souvent , je me suis réglé pour une flottabilité positive jusqu'à 6/7 mètres .

mais je crois surtout que la faible profondeur me motive moins pour une bonne préparation . alors que c'est aussi important qu'un agachon à 15 .

en fait , tout est dans la tête .

pour la combie , ma veste en 7 mm est presque aussi souple que du 5 mm . seule différence c'est deux kilo de plus à la ceinture .

merci pour vos rèponses .

à plus !

Cela m'arrive fréquemment également mais je pense que le fait que je porte un baudrier n'est pas très favorable à une ventilation tranquille. Il est pile au niveau de mon plexus solaire...Par contre j'ai remarqué une nette amélioration de mes capacités (profondeur et apnée) quand je plonge sous la surveillance d'un coequipier.

pck tu n'as pas mon coéquipier


pck la croi moi sa seré différent .........

Jérémy a écrit:

pck tu n'as pas mon coéquipier


pck la croi moi sa seré différent .........

Ben, pourquoi ça ?

pck nous n'avons ne surveillons pas assidument bien que chacun d'entre nous risquerait sa vie pour sauver celle de l'autre

Jérémy a écrit:

bien que chacun d'entre nous risquerait sa vie pour sauver celle de l'autre

Oui, au moins...

Ne plaisantez pas avec ca !!!

soyez serieux

idem pour moi...mais cela viens biensouvent de:

mauvaise preparation a cause de la petite profondeur
mauvais lestage
mauvaise position une fois au fond
mauvaise compensation (ya pas de fond, pas beosin de compenser > grosse erreur je me suis blesséplus d'une fois par petits fonds et jamais en profondeur) d'ou sensation de gêne au fond

mais bon tout est dans le cabeston

moi je suis plus nul, tot le matin qu'a la mi journée, ensuite la motivation est prépondérante, de la mange ou le désert et l'apnée n'est plus la même, la préparation en respiration abdominale et thoracique ensuite sans hyperventilé, super relaché et l'apnée est meilleure, c'est vrai que jusqu'a une 12 ene de metre, sauf prévision de gros agachon je prépare pas spécialement. le pinard de la veille joue pas mal, le bourgogne me réussit mieux que le bordeau.

et le chateau margaux?

margaux grand cru de bordeaux = moins 10 secondes d'apnée et une brulure d'estomac.

salut !

toutes façon il est interdit de chasser en bouteille . margaux ou pas .

à plus !

le paladin a écrit:

salut !

ça fait déjà quelques années que je chasse , , mais j'ai toujours un petit problème .
il m'arrive de faire des agachons de plus d'une minute par quinze mètres sans problème et de me noyer dans trois mètres d'eau au bout de quinze secondes.
au niveau de la préparation , que faire ?

à plus !

je sais po si c'est vrai , mais j'ai lu que parfois quand on plonge peu profond , on devrait faire des pauses pour éviter que le co2 ne s'accumule dans le sang
alors si tu as des crampes en plus , c'est sans doute ça le problème

sinon essai de tenir le plus longtemps possible en début de chasse
sortir trop tôt sous prétexte qu'il n'y a rien , ça empêche aux mécanismes de l'apnée de se mettre en place , du coup on est pas trés performant

tu as du remarquer qu'en début de chasse on fait des temps médiocres et puis au bout d'une heure c'est de la balle! c'est ça que j'appelle "les mécanismes de l'apnée"

salut !

c'est surtout un problème de préparation .par petits fond , je néglige un peu ma ventilation . le pire c'est que je le sais , mais des fois la présence du poisson me fait réagir dans une coulée rapide après une longue période de palmage . et là c'est sur que l'excès de co2 doit être à son max.

à plus !

bon les gars, pour l'accumulation du co2 dans le sang y a pas de risque a faible profondeur le risque viens lorsque le pechallou peche profond voir très profond avec un rythme élevé :musclor:

profondeur supérieur a 25m et temps de recup en surface inférieur au temps d'apnée

dans ces situations là, faibles fonds , plongées rapprochées, pas assez de récup,
quand on sort de l'eau on a du mal à marcher on titube et on est embrumé
c'est le co2

classique

il faut se forcer à ventiler 2mn entre chaques apnées
ou faire des pauses de 10mn par heure

le paladin a écrit:

mais des fois la présence du poisson me fait réagir dans une coulée rapide après une longue période de palmage . et là c'est sur que l'excès de co2 doit être à son max.

à plus !

le mieux (comme me l a expliquer un apnéiste , c de bien se ventiler tout le tps meme en palmage
palmes tranquilement, pense a ta respiration (sans oublier de regarder si y du poisson), respire lentement et ne fais pas augmenter ton rytme cardiac . meme avec surprise de voir une belle prise, reste calme et prend ton soufle avnt de fair koi ke se soit!!